היום אני גאה להציג בפניכם את השיטה שלי! הדרך שלי! האני מאמין שלי!
אחרי שנים של למידה, אינספור לקוחות, והמון סיפורי הצלחה.
המחיר המקורי היה: ₪189.00.₪149.00המחיר הנוכחי הוא: ₪149.00.
המחיר המקורי היה: ₪189.00.₪149.00המחיר הנוכחי הוא: ₪149.00.
המחיר המקורי היה: ₪189.00.₪149.00המחיר הנוכחי הוא: ₪149.00.
שיעור כושר מצולם מאפשר לך להתאמן בכל זמן שנוח לך, בלי להתחייב לשעה קבועה. בין אם זה בבוקר, בצהריים או בלילה – האימון תמיד בהישג ידך.
אורן גנות הינו מאמן כושר מומחה מביא איתו ידע וניסיון מקצועי, מה שמבטיח שתקבל הנחיות נכונות ומדויקות לאימון אפקטיבי ובריא.
אין צורך בנסיעה למכון הכושר או בתיאום עם מאמן אישי. אפשר להתאמן מהבית בעלות נמוכה יותר, ועדיין ליהנות מהדרכה ברמה מקצועית גבוהה.
כל שיעור נבנה בקפידה כדי לשמור על עניין ולספק לך אתגר, מה שעוזר להתמיד ולהשיג תוצאות.
התוכנית מתאימה לכל אדם בריא.
מי שקײמת לו מגבלה בריאותית או כאב כלשהו, יש להיװעץ עם רופא לפני רכישת
האימון.
השוני בין אדם שמתחיל להתאמן לבין אדם מאומן הוא העומס המופעל על המתאמן בעת האימון.
כלומר, מתאמן מתחיל יוכל לבצע את את תוכנית נהאימונים בעצימות נמוכה של משקלי עבודה
באימון הנרכש נלמד בצורה האופטימלית איך לעבוד בעומס פרוגרסיבי וניהול עומסים נכון.
לאימונים הנעשים בבית מומלץ לרכוש גומײת התנגדות ומשקולות יד החל מ2 ק"ג ומעלה.
כמות אימוני כוח משתנה לפי צורך המתאמן.
לדוגמא: יש אימוני FBW) FULL BODY WORKOUT (שבהם מומלץ 3 פעמים בשבוע עם מרװח
של יום מנוחה בין לבין. ( נוח וקל יותר למתאמן הממוצע לשלב זאת בחײ השגרה)
בנוסף, יש אימוני AB בהם נפצל את הגוף לקבוצות שרירים
